I nostri giovani Mattia Dominelli, Jacopo Caggiani e Giulian Serra si sono qualificati per le finali dei Campionati Regionali Invernali Esordienti A.
Nei fine settimana del 2-3-9 e 10 Aprile Mattia Dominelli sfiderà i big regionali nei 100 stile e nei 100 e 200 dorso, Giulian Serra parteciperà invece alle finali dei 100 dorso e dei 100 stile, Jacopo Caggiani sarà in vasca con i compagni nei 100 stile.
Forza ranocchi!
Un piccolo gruppo di nostri atleti ha partecipato sabato 19 marzo alla SWIM MI CUP Night Edition, trofeo natatorio ad ammissione che per molti atleti ha fatto da test della condizione fisica a poche settimane dal Campionato Italiano Primaverile in programma nel mese di aprile.
La manifestazione si è svolta in “notturna” nell’affascinante piscina del Bocconi Sport Center, finalmente una bella piscina olimpionica coperta a Milano con 10 corsie e blocchi di partenza di ultima generazione.
Alla presenza del pubblico, riammesso in piscina dopo due anni di astinenza, è stata notevole la parte di spettacolo con giochi di luci, musica e grandi campioni tra i quali spiccavano i medagliati olimpici Alessandro Miressi e Nicolò Martinenghi ma anche i paralimpici Carlotta Gilli, Giulia Terzi, Simone Barlaam e il ranocchio Stefano Raimondi che è tesserato FIN Malaspina -Aly sport ma sabato ha gareggiato con i colori del Verona Swimming Team (FINP) nelle gare paralimpiche vincendo i 50 farfalla in 25″12 e arrivando terzo nella doppia distanza in 55″56.
il podio dei 50 farfalla paralimpici premiati da Filippo Magnini: Stefano Raimondi vittorioso al centro!
Una bellissima esperienza per i nostri ragazzi che si sono espressi bene: Chiara Capotosti è giunta ottava in 28″49 nei 50 farfalla vinti da Ilaria Bianchi, Elisa Pignotti undicesima in 30″63 nei 50 dorso vinti da Silvia Scalia e dodicesima nella doppia distanza in 1’06″54.
Amelia Spolidoro è giunta settima nei 50 rana in 34″26, Lorenzo Pignotti ottavo in 23″51 nei 50 stile libero e sesto in 51″88 nei 100 stile libero vinti da Alessandro Miressi, Nicolò Di Iasio quindicesimo in 24″11 nei 50 stile e con 53″10 nei 100 mentre nelle stesse gare Jacopo Vascotto è giunto ventesimo in 24″45 e sedicesimo in 53″33 nei 100. Ventiduesima piazza con 24″68 per Michele Baggi nei 50 stile e undicesima per Samuele Caroli nei 50 farfalla chiusi in 25″67.
whatsapp-image-2022-03-19-at-18-03-50 - 250 kB Podio dei 50 farfalla paralimpici - 242 kB
Stiamo al momento frequentando il quarto anno di liceo come foreign-exchange students presso Valley High School in West Des Moines, Iowa, USA: quello che, nel sistema americano è il senior year, ovvero l’anno del diploma.
Le differenze fra il sistema americano e quello italiano sono tantissime sia per la scuola che … per il nuoto.
Appena arrivati, in Agosto 2021, abbiamo cominciato a nuotare per una squadra privata, la CIA (Central Iowa Aquatics), nell’attesa che in Novembre cominciasse la stagione di nuoto di high school.
Per la CIA, l’organizzazione e l’esperienza è molto simile a quanto eravamo abituati, con la differenza che le gare sono più intense, dovendo partecipare a circa 6-7 eventi individuali e a 4-5 staffette per gara e i doppi allenamenti si svolgono sempre almeno 3 volte alla settimana.
A novembre abbiamo cominciato l’esperienza di nuoto a scuola, con i Valley Tigers. La squadra maschile è composta da circa 40 atleti, suddivisi in Varsity (prima squadra), Junior Varsity o JV (seconda squadra), etc., per dare la possibilità di nuotare a tutti gli studenti della high school che lo desiderino (lo stesso vale per tutti gli altri numerosi sport praticati a scuola).
L’accesso alla squadra Varsity è stabilita nei try-outs in base ai tempi: gli atleti Varsity quest’anno erano 18, la maggioranza seniors (studenti di 4° anno) ed una minoranza composta da juniors, sophomores e freshmen (studenti rispettivamente del 3°, 2° e 1° anno).
La differenza principale rispetto al nuoto in Italia cui eravamo abituati è la dimensione di squadra: nei campionati di high school gareggia la squadra, non l’atleta a livello individuale. Quello che conta è il numero di punti che ciascuna squadra riesce a guadagnare: ciascun atleta gareggia sia negli eventi individuali che nelle staffette per portare punti alla squadra.
Questo incentiva un cameratismo ed uno spirito di squadra molto forte: siamo finiti a trascorrere molti pomeriggi e sere libere dei week-end con gli altri atleti Varsity, a fare colazione fuori insieme dopo gli allenamenti del sabato, etc.; insomma, per i mesi in cui si nuota, la squadra di nuoto diventa la tua seconda famiglia!
Da un punto di vista atletico, nuotare in high school è molto impegnativo e richiede un forte supporto delle famiglie: noi siamo stati fortunati, in quanto il nostro host-brother – figlio della famiglia che ci ospita – nuota con noi in Varsity senior nella nostra stessa High School.
Nella settimana tipo ci sono 2 allenamenti di nuoto al giorno (tranne il sabato in cui ci si allena solo la mattina) e 3 sessioni di pesi in palestra: il primo allenamento è dalle 5:30am (sveglia alle 5…) alle 7:30am subito prima di scuola, il secondo appena finito l’orario scolastico dalle 3:45pm alle 6:00pm.
Fortunatamente la piscina e la palestra sono all’interno dell’edificio scolastico. Le famiglie degli atleti a rotazione portano la colazione (per tutta la squadra, inclusi allenatori e staff) a bordo piscina, in modo che tutti noi possiamo fare colazione insieme tra la fine degli allenamenti e l’inizio delle lezioni. Inoltre, la sera prima di ogni gara o swim meet, tutta la squadra si riunisce e cena insieme a casa di uno degli atleti; potete quindi capire l’impegno richiesto alle famiglie ma anche come tutto ciò influisca sullo spirito e la dimensione di squadra!
Nella prima parte della stagione ci sono 1 o 2 gare a settimana; sono eventi di tipo “dual meet” ovvero competizioni dirette tra 2 scuole, nelle quali vengono assegnati punti utili per la graduatoria dello Stato (un po’ come il campionato di calcio): questo ovviamente negli anni ha fatto nascere rivalità e tattiche da parte degli allenatori. Queste sono gare “veloci”, massimo di 2 ore in cui ogni atleta nuota 3 o 4 eventi.
Successivamente si sono disputate le finali distrettuali – in contemporanea in 8 piscine si sono confrontate 6 High School per piscina (ogni stato è diviso da un punto di vista sportivo in vari distretti) – che possono essere un po’ considerate le semifinali di Stato; con i Valley Tigers ci siamo aggiudicati il titolo di District Champions, evento che non avveniva da 16 anni!
In base ai tempi nuotati durante la finale distrettuale, i primi 32 nuotatori di ogni evento (50, 100, 200 e 500 stile, 100 dorso, 100 farfalla, 100 rana, 200 misti e staffette) si qualificano alle finali di Stato, che è l’evento culminante della stagione, un po’ l’equivalente dei Regionali in Lombardia. Ogni squadra può portare al massimo 13 atleti… e noi siamo riusciti a qualificarci tutti e 13, cosa di solito molto rara!
In preparazione di questo eventi si seguono “rituali” messi a punto negli anni: innanzitutto 3 settimane prima delle finali tutti i nuotatori si fanno “biondi” durante una cerimonia – il team-bleaching: la squadra che partecipa alle finali distrettuali sembra di solito – e anche quest’anno – una squadra scandinava! Poi un paio di giorni prima delle finali di stato, durante la cena di squadra, tutti i nuotatori qualificati per le finali di Stato si rapano a zero come segno dell’impegno e determinazione che vanno a profondere nelle gare.
Questi eventi sono molto sentiti anche da tutti gli altri studenti (per dare un’idea a Valley High School ci sono più di 2 mila studenti) e sono evidenziati nei notiziari e nei media interni della scuola: molti studenti vanno a vedere le gare di nuoto importanti e fanno il tifo per la propria squadra, ”Go Tigers!” – soprattutto le nuotatrici del Varsity femminile che finiscono la stagione proprio quando inizia quella maschile (ovviamente i nuotatori supportano la squadra femminile appassionatamente durante la loro stagione!).
Visto il contesto suburbano di molte città americane, ovvero la quasi esclusiva presenza di villette monofamiliari, un’altra tradizione è quella del TP (banalmente: toilet paper), ovvero avvolgere durante la notte esternamente la case di un amico/a di carta igienica: di sicuro non molto ambientalista, ma è un gesto che simboleggia stima, amicizia, amore e….. nel nostro caso… incoraggiamento (Go Tigers!): è toccato anche a noi e al nostro host brother trovare un po’ prima delle finali di Stato al risveglio la nostra casa avvolta in TP!
Le finali dello stato dell’Iowa sono un evento di 2 giorni con fase preliminare e finali disputate in trasferta in uno stadio universitario tra venerdì e sabato, due giorni molto lunghi e intensi. Partecipare a questo evento è stato per noi un’esperienza intensissima e molto bella. I Valley Tigers si sono alla fine classificati terzi, combattendo per il podio fino all’ultima gara, la staffetta 4×100 stile. Sollevare il trofeo della terza posizione ha reso l’intera esperienza ancora più bella.
La stagione dei Valley Tigers si è formalmente conclusa la settimana successiva, a fine febbraio, con il banquet – pranzo formale al Country Club, simile alla nostra cena Sociale (di Natale etc.), in cui sono stati premiati tutti gli atleti e abbiamo visto questo video che riassume la stagione: https://www.youtube.com/watch?v=DNsCjoHP31M
A fine stagione, tutti gli atleti Varsity continuano a nuotare in varie squadre private, principalmente in funzione di dove abitano: in questi giorni, noi abbiamo ad esempio ripreso a nuotare con la CIA. Questo per tenersi in forma e continuare a praticare lo sport che amiamo: sarà bello e motivante nelle prossime settimane, durante le gare dei club privati, re-incontrare i nostri amici di Varsity (che comunque continuiamo a vedere tutti i giorni a scuola) in veste di “avversari”!
Palmares più che raddoppiato nel fine settimana di gare che ha concluso i Campionati Regionali Invernali 2022.
Inizio alla grande già nella prima giornata della seconda parte dei campionati Regionali Invernali.
Inaugura il medagliere dei delfinisti Samuele Caroli 3° con 24″67 nei 50 categoria Seniores. Poco dopo Lorenzo Pignotti con 23″81 si impone di mezzo secondo nei 50 farfalla Cadetti. A 20 Km di distanza bissa il successo del compagno di squadra Chiara Capotosti 27″57 per il primo gradino del podio della categoria Seniores.
Conclude il sabato pomeriggio di gloria Elisa Pignotti bronzo nei 100 dorso con il tempo di 1’02″49.
Domenica 27 giornata conclusiva il primo a mettere una medaglia d’oro al collo è ancora Samuele Caroli nei 100 farfalla Seniores (54″59) seguito a ruota da Lorenzo Pignotti primo tra i Cadetti in 52″86.
Seconda piazza nei 200 stile Juniores per Elisa Pignotti che chiude in 2’04″19 migliorando di 2 secondi e stabilendo il nuovo record sociale fino alla categoria Assoluti. Raddoppio dell’argento nel pomeriggio nei 100 stile libero Juniores in cui Elisa con 57″01 segna il suo migliore.
Ferma il cronometro a 49″53 Lorenzo Pignotti e infila al collo una bella medaglia d’argento nei 100 stile Cadetti concludendo un ottimo campionato personale, di squadra e familiare!
Tra i non medagliati ottima la prestazione di Michele Zichella nei 50 farfalla finiti in 26″08.
Tre medaglie d’oro, due d’argento, due record sociali e tanti primati personali sono il bilancio intermedio dei Campionati Regionali Invernali 2022.
In mattinata alla piscina di Mecenate Lorenzo Pignotti inaugura il palmares del Mala piazzandosi secondo nei 50 stile libero Cadetti col tempo di 22″80.
Poco dopo Samuele Caroli raddoppia agguantando l’argento dei 200 farfalla Cadetti con il tempo di 2’04″39. A fine mattinata è ancora Lorenzo Pignotti a salire sul gradino più alto del podio nei 50 dorso chiusi in 24″98. Nella categoria Seniores Kerim Alessandro Savini in 26″13 giunge quarto. Migliorano i loro primati personali Marco Pernechele, Tommaso Viani, Riccardo Sanvito, Damjan Kojic, Andrea Grassi, Giacomo Musolino.
Al centro natatorio Pia Grande di Monza Elisa Pignotti inizia la mattinata con 26″40 nei 50 stile libero migliorando il suo primato sociale Juniores, Cadette e Assoluti, quarta piazza per lei. Elisa conclude poi la mattina con l’ascesa al gradino più alto del podio nei 50 dorso (28″78). La nostra eclettica ondina bissa l’oro nel pomeriggio nei 400 stile libero. Ottimo il tempo di 4’18″85 che è il nuovo record sociale da Juniores a Seniores.
Segnano i loro migliori tempi anche Elisa Marfella e Chiara Capotosti.
Allena i piccoli, ma fa grandi cose. Oggi Alice Longinotti si è laureata in Giurisprudenza all’Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano.
Una grande emozione per tutti i familiari, ma anche per i suoi piccoli, i genitori e i dirigenti del Mala.
Bravi ragazzi, ai Campionati Regionali Invernali si sono qualificati in ventisette per un totale di 73 presenze gara nei fine settimana del 19-20 e 26-27 Febbraio.
Sei gare per Chiara Capotosti sui blocchi nei 100 misti e 50 rana oltre che nei 50-100 e 200 farfalla, Elisa Pignotti impegnata nei 50-100-200 e 400 stile libero e nei 50 e 100 dorso, , Cinque gare per Samuele Caroli (50-100 e 200 farfalla, 50-100 stile libero) e Lorenzo Pignotti (50-100 farfalla, 50-100 stile e 50 dorso),
Quattro partenze per Federico Franchini (50-100e 200 stile, 100 farfalla) e per Tommaso Viani (50-100 farfalla, 200 misti e 200 stile)
Tre qualificazioni per Michele Baggi (50-100 stile e 50 dorso), Nicolò Di Iasio (50-100 stile e 100 farfalla), Sara Fiorentini (50-100 e 200 dorso), Andrea Grassi (50-100 e 200 rana), Elisa Marfella (50 dorso, 50 farfalla e 50 stile), Giacomo Musolino (50-100 farfalla, 50 stile), Kerim Savini (50-100 stile, 50 dorso), Jacopo Vascotto (50-100 e 200 stile)
Due volte ai blocchi Christian Besia (50-100 rana), Damjan Kojic (50-100 stile), Sara Mantegazza (200 farfalla, 400 misti), Marco Pernechele (50-100 dorso), Stefano Raimondi (200 misti, 400 stile), Elio Zaccuri (50 e 100 farfalla), Michele Zichella (50 farfalla e 50 rana)
Ancora ai blocchi Isabella Barbanti nei 200 rana, Giorgia Burzi nei 50 stile, Gabriele Franchini nei 50 farfalla, Federico Pascucci nei 200 farfalla, Riccardo Sanvito nei 200 farfalla e Amelia Spolidoro nei 50 rana.
Forza ragazzi, date come sempre il massimo.
In questo momento non mi trovo in Italia ma in Canada, precisamente a Penticton BC. Penticton è un piccolo paesino dove abito, vado a scuola e nuoto.
Devo ammettere che qui la scuola è molto facile, ma nonostante questo, l’organizzazione scuola-piscina è sempre importante ed è la base per riuscire ad avere successo in entrambe. A scuola all’inizio è stato difficile ovviamente, perché avevo difficoltà nel linguaggio e quindi nella comprensione, ma dopo un po’ che ci si abitua alla lingua e, soprattutto, che si comincia ad imparare, è tutto in discesa.
Anche in piscina ho avuto difficoltà perché qui in Canada sono abituati ad allenarsi per le medie-lunghe distanze; io essendo un velocista e non essendo abituato a quei tipi di allenamenti ho fatto fatica.
Inoltre, le gare sono diverse, noi siamo abituati a farne 2/3 in 2 giorni, qui in 2 giorni sono abituati a farne 8/10.
Sono dall’altra parte del mondo e ho incontrato una nuova cultura in tutto e per tutto, dal cibo, alla piscina, alla scuola, ho avuto difficoltà, ho sentito la mancanza di casa e delle abitudini, ma nonostante tutto devo dire che è un’esperienza bellissima che consiglio a tutti.
Al termine della Coppa Brema squadra e genitori si sono trovati per riprendere la tradizione della Cena di Natale.
Uno squadrone di più di 100 tra atleti, allenatori e genitori ha festeggiato allegramente.
Gli allenatori Beppe Longinotti, Presidente dell’Aly Sport, Ottavio Donadoni, Alice Longinotti e Barbara Battioli, coadiuvati dalla Presidente onoraria Francesca Omati Spolidoro hanno premiato prima i nuovi arrivati: Isabella Barbanti, Giulia Del Furia, Beatrice Nadalini, Jacopo Vascotto, Sara Fiorentini, Mattia Dominelli, Alice De Matteis, Sara Mantegazza, Giacomo Musolino, Asia Piolini, Andrea D’Elia, Francesco D’Elia, Edoardo Bossini, Federico Franchini e Alice Bussini
È poi seguita la premiazione della più giovane atleta: Emma Durante esordiente B classe 2012.
La serata è proseguita con la premiazione degli atleti della stagione 2020-21: Riccardo Cavariani, Pierluigi Colombo, Ashley Dhuny, Linda Crestini, Luca Crestini, Vittoria Canossa, Beatrice Contaldi, Vittoria Pagliarini, Giorgia Sanvito, Riccardo Sanvito, Valentina Sirianni, Maria Boran, Giulian Sierra, Marco Bisson, Pietro Annoni, Benedetta Annoni, Nicolò Buttini, Nina Massari, Gabriele Pascucci e Matilde Sivieri.
Si è poi passati alla premiazione degli atleti che hanno partecipato ai Campionati Regionali: Christian Besia, Giorgia Burzi, Gabriele Franchini, Andrea Grassi, Damjan Kojic, Elisa Marfella, Alessandro Milano, Federico Pascucci, Marco Pernechele, Luca Poltronieri, Diana Salomone, Tommaso Viani e Michele Zichella
e di coloro saliti sul podio ai Regionali: Amelia Spolidoro e che hanno partecipato ai Campionati Italiani Giovanili e Assoluti: Chiara Capotosti, Lorenzo Pignotti, Michele Baggi, Samuele Caroli, Nicolò Di Iasio, Elisa Pignotti, Kerim Alessandro Savini.
Dulcis in fundo è stata consegnata la Coppa del Presidente che quest’anno ha avuto come tema “La Condivisione”.
Presidente e Presidente onoraria l’hanno consegnata alle 12 coppie di fratelli-sorelle che “condividono la passione per il nuoto, la fatica dell’allenamento, le gioie di una gara andata bene e talora anche il dispiacere di una andata male, l’amicizia con i compagni di nuoto e tanto altro ancora sostenendosi sempre a vicenda”:
Benedetta e Pietro Annoni, Tommaso e Matteo Calviello, Linda e Luca Crestini, Andrea e Francesco D’Elia, Gabriele e Andrea Franchini, Laura e Andrea Mantegazza, Maria e Maia Mazzoleni, Federico e Gabriele Pascucci, Elisa e Lorenzo Pignotti, Giulia e Luca Poltronieri, Giorgia e Riccardo Sanvito, Martina e Beatrice Rizzitiello. Bellissima esperienza e scuola di vita!
Una squadra carica di energia si è presentata alla piscina di Mecenate il 19 Dicembre.
La squadra maschile ha ottenuto il punteggio di 10494, da segnalare una grande 4X100 mista e una buona 4X100 stile, ma anche i record personali nei 400 misti e nei 1550 metri stile libero di Tommaso Viani ,di Stefano Raimondi nei 100 e 400 stile libero e di Jacopo Vascotto nei 200 stilelibero e di Lorenzo Pignotti nei 200 dorso.
La squadra femminile ha ottenuto 9784 punti e quattro nuovi record sociali: in mattinata è caduto il record sociale della 4X100 stile libero: Elisa Pignotti, Elena Missora, Elisa Marfella e Giorgia Burzi hanno chiuso in 3’55″44 e per la prima volta nella storia del Mala sono state tutte sotto i 60″. Buon crono di Elena Missora con 2’07″ nei 200 stile libero e di Giorgia Burzi che segna il suo migliore nei 50 stile in 27″00.
Nel pomeriggio Elisa Pignotti ha abbassato a 4’21″69 il primato sociale dei 400 stile libero non solo delle categorie Juniores e Cadetti, ma anche quello della categoria Seniores, segnato da Anna Foresio nel lontano 2003. Sempre nel pomeriggio, Chiara Capotosti con 1’02″42 ha siglato il nuovo record dei 100 farfalla Assoluti e la staffetta 4X100 mista con Elisa Pignotti a dorso, Amelia Spolidoro a rana, Chiara Capotosti a farfalla ed Elena Missora a stile libero ha abbassato di 4″ il record precedente portandolo a 4’16″92.
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